3 jours de reconnexion dans le Lot
Au cœur du Lot, situé dans le Parc naturel régional des Causses du quercy, je vous propose un mini séjour de 3 jours dans un environnement naturel d’une beauté incroyable […]
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Depuis 2015 j’accompagne les entreprises et les particuliers à mieux gérer leur stress et prévenir certaines maladies telles que le burn-out.
Comment ? Grâce principalement aux techniques de sophrologie , relaxation et de Mindfulness.
J’ai choisi de vous accompagner après avoir passé 25 ans comme cadre dans le monde du Tourisme et avoir été confrontée aux exigences de la vie active, à la gestion des équipes et autres contraintes professionnelles.
Depuis 2019, je travaille également en partenariat avec l’agence de voyage LVL pour vous proposer des séjours inédits alliant dépaysement, introspection et relaxation.
Les méthodes de relaxation sont au service de l’humain, et de son ressenti. Je vous aide à mieux vous ancrer dans le présent pour mieux préparer l’avenir
Parvenir facilement à son équilibre grâce à quelques bonnes pratiques
Découvrir sa créativité grâce à un esprit plus libre
Etre bien à l’intérieur pour rayonner à l’extérieur
Avancer pas à pas dans la pratique et mieux affronter les aléas de la vie
Apprendre à respirer pour revenir au présent et diminuer les pensées négatives
Atteindre facilement ses objectifs personnels et/ou professionnels
On ne voit bien qu’avec le cœur.
L’essentiel est invisible pour les yeux.
Retrouvez nos actualités et nos prochains évènements. L’occasion de venir découvrir ou redécouvrir les techniques de relaxation et de méditation !
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En savoir plus >et si vous offriez une séance de sophro relaxation en cadeau à ceux que vous aimez ? une séance à Lisle sur Tarn pour se faire du bien et prendre […]
En savoir plus >ICI & NAO met son expertise au service de votre problématique afin de vous aider à trouver la bonne voie
Nous intervenons dans votre entreprise ou dans vos évènements pour donner vous donner les clés de la gestion du stress
Nous nous formons continuellement aux pratiques de Mindfulness et de Santé Energétique afin de vous accompagner dans votre bien être