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Vous accompagner

Mindfulness - Gestion du stress

Depuis 2015 j’accompagne les entreprises et les particuliers à mieux gérer leur stress et prévenir certaines maladies telles que le burn-out.
Comment ? Grâce principalement aux techniques de sophrologie , relaxation et de Mindfulness.
J’ai choisi de vous accompagner après avoir passé 25 ans comme cadre dans le monde du Tourisme et avoir été confrontée aux exigences de la vie active, à la gestion des équipes et autres contraintes professionnelles. 

 

En savoir plus

L'humain au centre de la pratique

Les méthodes de relaxation sont au service de l’humain, et de son ressenti. Je vous aide à mieux vous ancrer dans le présent pour mieux préparer l’avenir

EQUILIBRE

Parvenir facilement à son équilibre grâce à quelques bonnes pratiques

CREATIVITE

Découvrir sa créativité grâce à un esprit plus libre

BIEN ETRE

Etre bien à l’intérieur pour rayonner à l’extérieur

PROGRESSION

Avancer pas à pas dans la pratique et mieux affronter les aléas de la vie

RESPIRATION

Apprendre à respirer pour revenir au présent et diminuer les pensées négatives

OBJECTIF

Atteindre facilement ses objectifs personnels et/ou professionnels

On ne voit bien qu’avec le cœur.
L’essentiel est invisible pour les yeux.

Antoine de St-Exupéry

ACTUALITES ET AGENDA

Retrouvez nos actualités et nos prochains évènements. L’occasion de venir découvrir ou redécouvrir les techniques de relaxation et de méditation !

 

Programme de Formation dédié à la Mindfulness
Personnes formées en 2017
Diplomes autour du bien être
CONSEILS & EXPERTISES

ICI & NAO met son expertise au service de votre problématique afin de vous aider à trouver la bonne voie

 

FORMATIONS & INCENTIVE

Nous intervenons dans votre entreprise ou dans vos évènements pour donner vous donner les clés de la gestion du stress

SANTE ENERGETIQUE

Nous nous formons continuellement aux pratiques de Mindfulness et de Santé Energétique afin de vous accompagner dans votre bien être