TREK AU MAROC
8 jours/7 nuits du 16 au 23 Mars 2023 C’est là sous l’immensité étoilée, dans le grand silence et loin de toute agitation que chacun se connecte à la magie […]
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Depuis 2015 j’accompagne les entreprises et les particuliers à mieux gérer leur stress et prévenir certaines maladies telles que le burn-out.
Comment ? Grâce principalement aux techniques de sophrologie , relaxation et de Mindfulness.
J’ai choisi de vous accompagner après avoir passé 25 ans comme cadre dans le monde du Tourisme et avoir été confrontée aux exigences de la vie active, à la gestion des équipes et autres contraintes professionnelles.
Depuis 2020, je travaille avec l’agence Fitour Voyages pour vous proposer des séjours inédits alliant dépaysement, introspection et relaxation.
Les méthodes de relaxation sont au service de l’humain, et de son ressenti. Je vous aide à mieux vous ancrer dans le présent pour mieux préparer l’avenir
Parvenir facilement à son équilibre grâce à quelques bonnes pratiques
Découvrir sa créativité grâce à un esprit plus libre
Etre bien à l’intérieur pour rayonner à l’extérieur
Avancer pas à pas dans la pratique et mieux affronter les aléas de la vie
Apprendre à respirer pour revenir au présent et diminuer les pensées négatives
Atteindre facilement ses objectifs personnels et/ou professionnels
On ne voit bien qu’avec le cœur.
L’essentiel est invisible pour les yeux.
Retrouvez nos actualités et nos prochains évènements. L’occasion de venir découvrir ou redécouvrir les techniques de relaxation et de méditation !
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En savoir plus >Du 19 au 24 septembre un séjour magnifique sur une terre remplie de légendes .… au programme : Pratiques corporelles Rencontre avec les éléments et en particulier dans la forêt si […]
En savoir plus >ICI & NAO met son expertise au service de votre problématique afin de vous aider à trouver la bonne voie
Nous intervenons dans votre entreprise ou dans vos évènements pour donner vous donner les clés de la gestion du stress
Nous nous formons continuellement aux pratiques de Mindfulness et de Santé Energétique afin de vous accompagner dans votre bien être