Immersion au cœur de la Jordanie 3 au 11 mars 2025
Le Wadi Rum , tant aimé de Lawrence d’Arabie, est rose du matin au soir et s’étend à perte de vue pour notre plus grand bonheur. La paix et le […]
En savoir plus >Votre allié au quotidien
Depuis 2015 j’accompagne les entreprises et les particuliers à mieux gérer leur stress et prévenir certaines maladies telles que le burn-out.
Comment ? Grâce principalement aux techniques de sophrologie, relaxation et respiration.
J’ai choisi de vous accompagner après avoir passé 25 ans comme cadre dans le monde du Tourisme et avoir été confrontée aux exigences de la vie active, à la gestion des équipes et autres contraintes professionnelles.
Des voyages authentiques et hors des sentiers battus pour s’évader, se reconnecter et explorer le monde
Depuis 2020, je travaille avec l’agence Fitour Voyages pour vous proposer, en petits groupes, des séjours inédits alliant, dépaysement, rencontres avec les populations locales , reconnexion à soi même .
Venez ainsi découvrir le désert du Maroc, la Jordanie avec la mer morte, Pétra et le célèbre désert du Wadi Rum, un circuit en Egypte avec les temples d’Abu Simbel, Philae, Louxor et Karnak, la vallée des Rois, la navigation en felouque traditionnelle sur le Nil et les Grandes Pyramides, une semaine de croisière en mer rouge pour nager avec les dauphins…
Ou encore un road trip au Mexique pour découvrir toutes les richesses culturelles et touristiques du Yucatan.
Les méthodes de relaxation sont au service de l’humain, et de son ressenti. Je vous aide à mieux vous ancrer dans le présent pour mieux préparer l’avenir
Parvenir facilement à son équilibre grâce à quelques bonnes pratiques
Découvrir sa créativité grâce à un esprit plus libre
Etre bien à l’intérieur pour rayonner à l’extérieur
Avancer pas à pas dans la pratique et mieux affronter les aléas de la vie
Apprendre à respirer pour revenir au présent et diminuer les pensées négatives
Atteindre facilement ses objectifs personnels et/ou professionnels
On ne voit bien qu’avec le cœur.
L’essentiel est invisible pour les yeux.
Retrouvez nos actualités et nos prochains évènements. L’occasion de venir découvrir ou redécouvrir les techniques de relaxation et de méditation !
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En savoir plus >Ce merveilleux périple cumule la beauté des vestiges d’une civilisation inimitée et la découverte de la vie quotidienne des habitants du Nil. Navigation lente à bord d’une felouque, d’une rive […]
En savoir plus >8 jours/7 nuits du 3 au 10 octobre 2023 puis 16 au 23 Avril et 3 au 10 Octobre 2024 C’est là sous l’immensité étoilée, dans le grand silence et […]
En savoir plus >ICI & NAO met son expertise au service de votre problématique afin de vous aider à trouver la bonne voie
Nous intervenons dans votre entreprise ou dans vos évènements pour donner vous donner les clés de la gestion du stress