Un court séjour autour du Mont Bugarach
Du 25 au 29 septembre un cout séjour dans le département merveilleux de l’Aude et à proximité du célèbre Mont Bugarach au programme : – Des pratiques corporelles – De […]
En savoir plus >
Vous accompagner
Mindfulness - Yoga du rire - Energétique
Depuis 2015 j’accompagne les entreprises et les particuliers à mieux gérer leur stress et prévenir certaines maladies telles que le burn-out.
Comment ? Grâce principalement aux techniques de sophrologie , relaxation et de Mindfulness.
J’ai choisi de vous accompagner après avoir passé 25 ans comme cadre dans le monde du Tourisme et avoir été confrontée aux exigences de la vie active, à la gestion des équipes et autres contraintes professionnelles.
Depuis 2020, je travaille avec l’agence Fitour Voyages pour vous proposer des séjours inédits alliant dépaysement, introspection et relaxation.
L'humain au centre de la pratique
Les méthodes de relaxation sont au service de l’humain, et de son ressenti. Je vous aide à mieux vous ancrer dans le présent pour mieux préparer l’avenir
On ne voit bien qu’avec le cœur.
L’essentiel est invisible pour les yeux.
Antoine de St-Exupéry
ACTUALITES ET AGENDA
Retrouvez nos actualités et nos prochains évènements. L’occasion de venir découvrir ou redécouvrir les techniques de relaxation et de méditation !
Immersion au cœur de la Jordanie 3 au 11 mars 2025
Le Wadi Rum , tant aimé de Lawrence d’Arabie, est rose du matin au soir et s’étend à perte de vue pour notre plus grand bonheur. La paix et le […]
En savoir plus >
EGYPTE se ressourcer au fil du Nil 5 au 15 avril 2025
Ce merveilleux périple cumule la beauté des vestiges d’une civilisation inimitée et la découverte de la vie quotidienne des habitants du Nil. Navigation lente à bord d’une felouque, d’une rive […]
En savoir plus >Programmes de Formation dédié à la Mindfulness
Formes d'accompagnements au service de votre santé
Diplomes autour du bien être
