Organisez votre évènement Bien-être

AHIMSA sera là pour vous aider à monter ce projet

L’évènement Méditation / bien être c’est quoi ?

L’atelier ou évènement en Méditation Pleine Conscience est un moment interactif avec les participants. Après une rapide introduction sur la Pleine Conscience et ses bienfaits reconnus par la communauté scientifique, nous organisons la séance autour de la pratique. Selon le temps disponibles, un ou plusieurs moments de relaxation seront proposés.

ICI & NAO souhaite montrer que la Mindfulness peut être partout et à de nombreux moments. Pas besoin de rester en tailleur pendant 1h ! Ainsi, nous pratiquerons la médiation assis, en mangeant ou bien encore à l’occasion d’une marche en pleine nature, si les conditions le permettent.

L’objectif est de vous apporter une expérience nouvelle, propice au ICI et MAINTENANT. Notre intervention permettra de sensibiliser les participants à la libération de l’esprit, de façon simple et ludique.

Le déroulement d’un atelier

Combien de temps prévoir ? Le temps prévu dépend des possibilités offertes par l’évènement ou l’incentive. Un premier atelier d’une heure peut être suffisant mais nous conseillons généralement 3h pour bénéficier d’une sensibilisation à la Mindfulness complète.

Où ? Nous avons plusieurs partenaires qui peuvent accueillir votre Incentive. Néanmoins, nous nous déplaçons également, selon votre besoin, en Occitanie.

Quel prix ? Ce type d’intervention vous intéresse ? N’hésitez pas à me contactez pour établir un devis personnalisé !

Le + : Les compétences émotionnelles ne sont pas toujours innées. Elles peuvent donc s’apprendre et se développer grâce à la Mindfulness.

 

Les bienfaits de la Pleine Conscience

Augmentation de la Capacité d’écoute et d’empathie

L’écoute est développée. La compréhension de l’autre aussi. Les informations circulent mieux grâce à une interaction plus fluide entre les personnes

Développement de la Mémorisation et de la prise de recul

Amélioration de la capacité de concentration et de la mémoire. L’esprit est plus libre, il réfléchit mieux et plus efficacement.

Croissance de la Motivation et de l’esprit d’entreprendre

La motivation est accrue grâce à des objectifs ancrés sur le plan relationnel et émotionnel. La créativité se développe et les actions aussi